2015年8月6日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 言葉の力。 イルチブレインヨガの創始者、一指博士の詩です。 私たちは、日常生活の中でどんな言葉を周りの人や自分にかけているでしょうか。言葉は、ただ口から出るものだけではないのですね(＾＾） 幸せを呼ぶ言葉を習慣化する 「愛している、 […]
2015年8月5日 / 最終更新日時 : 2015年8月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 心のつぶやき 本屋さんのコーナーにまで!? なんとなく出張の帰りに本屋さんに寄ってみました。 すると、健康コーナーにキーワードとして脳があったり、腸があったり…… また、「脳力」という題名の本までありました。ブレイン(脳)体操が流行るかな、と期待しました。 ところ […]
2015年8月3日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 会員様が元気になられていく姿を見て・・・ 本当に暑い日が続く中、汗を流しながらもスタジオに来てくださる会員様。トレーニングが終わった後、皆様の笑顔が私たちスタッフのエネルギーになります(＾＾) 「膝の痛みなくなりました。」 「便秘がなくなりました。」 「今日は、 […]
2015年8月2日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 暑くて眠れない夜は・・・あの運動が効きます♪ こんばんは。最近は、本当に…本当に… 暑いですね。よく眠れているでしょうか。 この暑さで体力が消耗し、身体の循環も滞りがち。 そんな日は、ぜひつま先たたきをしてみてください。足のむくみをとるだけでなく、身体の循環もよくし […]
