2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ エネルギーバランスをととのえる「丹田たたき」 今日は、イルチブレインヨガの準備トレーニングで続けられている丹田たたき。 初めて見る方には、少し驚かれますが、 なれると会員様がみんな笑顔になるほど大好評の時間になります。 不要なガスの排出 硬い腸をほぐす 呼吸が深くな […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ リズム感がよくなったね。 おはようございます。 いよいよ7月がはじまりましたね。 この暑さで、体も心も参っている方もいらっしゃるかもしれません(^^;) さて、今日は、リズム感のお話です♪ イルチブレインヨガを始めて、いろんなことが改善されてきま […]
