2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ ポッコリお腹には、腹筋よりもスクワット ポッコリお腹の原因は、下半身の冷え、股関節の硬さなども影響しています。 ポッコリお腹改善に、動画をみながら、まずは10回から初めてみてください（＾＾） #スクワット #腹筋 #お腹
