こんにちは。4月になりましたね。 イルチブレインヨガでは、体力・心力・脳力を高めていきます。 体力がつくことで自信感や自己肯定感がつき、精神力、集中力、判断力などの心力がつきます。では、最後の脳力とはどんな力だと思います […]