梅雨の時季は、湿度と気温がダブルで上昇します。さらに、気圧も大きく変化します。こうした外部環境の変動によって、私たちの生命活動を司る「自律神経」が乱れがちです。 自律神経のバランスが崩れると、どうしても影響を受けるのが腸 […]

「前向きになり、人間関係も良好に」（30代、男性） 入会４か月です。平熱が36度3分だったのが37度3分になりました。厚着をしなくても、体を温かく保てるようになりました。体温が一度違うと、免疫力がだいぶ上がると言われてい […]

ストレスがたまっているのは感じるけれど、どうすればいいかわからない。そんなつもりはなかったのに、つい感情的になってしまって、自分の感情をうまくコントロールできない・・・。 こんなことはありませんか？ 感情はエネルギーです […]

いよいよ全国的に緊急事態宣言が解除され、「新しい日常」に向けての日々が始まりました。これまでの自粛生活で体の不調を感じている人は多いでしょう。ところが、心の不調は気づきにくい場合が多いようです。社会全体にストレス要因があ […]

こんにちは。町田スタジオの麻生です。 実は、私はすごくコーヒーが好きなのですが、ドリップするときにふと思っていたのが、ドリップした後のかす。 このかすを何かに活用できないかな、と調べてみたら、意外にも消臭効果があるとのこ […]

１日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？ 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。 疲れ […]