こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです。

最近、話題の瞑想。瞑想をとおして、今のあなたに大切なことを見つけてみませんか?

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『すべての答えは自分の中にある』

人々は自分の未来を知りたがります。
しかし、明日何が起こるかはわかりません。
将来、死ぬということは皆、知っています。
いつかは老いて病み、死にます。

死が怖いですか?
死を堂々と迎えるには
残りの人生を有意義に生きましょう。
有意義な人生の目標をもち
人と自然を愛しながら生きていくのです。

自分の中にすべての答えがあります。
その答えを見つけるのに瞑想が役立ちます。
瞑想は、自分が何者か
どうすれば有意義な人生を送れるか
教えてくれます。
瞑想で
健康・幸せ・平和な人生を創造しましょう。

希望の手紙より 一指 李承憲

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あわただしい日常生活の中で、少し立ち止まるとき

瞑想が自分の中にある大切なことと向き合う時間になります。