2016年1月5日 / 最終更新日時 : 2016年1月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 夢 あるCMで女の子が 「お父さんの夢は、なに？」 というセリフのものがありました。お父さんはつぶやきます。 「夢？・・・か。」 夢や希望がある時、どんな気持ちになりますか？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ […]
2016年1月5日 / 最終更新日時 : 2016年1月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 青空を見上げてみたら・・・ 今日から2016年が本格的に動き出したでしょうか？ それでも、なんだか気持ちが乗らなかったり、体が重たい感じがあったりする方へ 空気が乾燥しており、お正月で車の行き来もすくないため、 最近の空は、スッキリとした気分になる […]
2016年1月3日 / 最終更新日時 : 2016年1月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「しっかり」すること 「しっかりすること」 あなたは、この言葉を聞いてどのように受け取るでしょうか？ これは、イルチブレインヨガのトレーニング１段階の言葉なのです。では、「しっかり」しているとどんないいことがあるでしょうか？ ここへの受け止め […]
2016年1月3日 / 最終更新日時 : 2016年1月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 体の循環を良くするために・・・ 季節に関係なく、 「体の中心は暖かいけど、手や足の先は冷たい」「むくみやすい」「便秘ぎみ」「手足は暖かいけど、下腹を触ってみたら冷たいことが多い」など体の循環がなんだか良くないことで起こる不調や不快感がある方がいらっしゃ […]
2016年1月1日 / 最終更新日時 : 2016年1月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 真心を込めること 2016年 明けましておめでとうございます お正月は皆様どのようにお過ごしでしょうか？おいしいものを召し上がったり、多くの方と出会ったり、ゴロゴロしたり・・・と、こんな時だからこそできることをされていらっし […]
