2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ ポジティブマインド ～明るい意識のつくり方～ あなたの脳は、明るいですか？ この問いに、YES！と即答された方と、Umh・・・・となった方もいるかと思います(^^;) 「できること」を増やすためには、まず学ぶことが大切のように感じますが、 学ぶ⇒行動 よりも 行動⇒ […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 変わりたいあなたへ ～あなたの成功へ向かう瞑想～ おはようございます（＾＾） コロナの状況が、まだまだ続く中、もうすぐ2020年が終わろうとしています。 たくさんの時間ができた方もいたのではないでしょうか？ 自分と向き合うこと、それは、あなたが本当に願っている生き方を探 […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 4番チャクラトレーニング ～あなたが本当に願っていることはなんですか？～ 私たちは「人生」という飛行機に乗っています。 燃料を積んで空高く飛び立ちました。 でもこの飛行機はどこに向かっているのでしょうか？ 私たちの最終目的地は？ 誰しもよりよい人生を願い 健康で幸せでありたいと思っています。 […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ チャクラをととのえること。～成功への道～ チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」,または、「円」を意味しています。エネルギーが円を描くように集まり、回ることからつけられたのだそうです。そのチャクラは、体の中心軸である背骨に沿った場所を縦方向に構成されています。 […]
2020年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ やせ体質づくり～股関節ストレッチ～ ダイエットといえば、お腹や太ももなど、「下半身をなんとかしたい！」と思っている方も多いでしょう。それは裏返せば、痩せにくい部位とも言えます。 下半身痩せのカギを握っているのは、股関節です。 股関節は、胴体と脚のつなぎ目、 […]
