こんにちは

イルチブレインヨガのトレーニングを始める時、会員様には、それぞれの目的をお持ちです。

よく耳にするのが「健康になりたい」という話です。

私もトレーニングを始めた頃は、ギックリ腰をしていたため、その腰を緩和する程度の意識で始めました。

けれども、通い始めてから１年半近くたったころ、肌の質感が変わったことに気がつきました。

それまでは、ちょっと油断するとニキビがでたり、肌がかさついたりすることが多かったのですが、触ってみると艶があり、もちっとした肌になっていました。

美肌効果を期待していたわけでもなく、もちろん、どこかのエステに通ったこともなかったので、とてもおどろきました

トレーニングを通して、気・血の流れが良くなり嬉しい変化でした

 

 

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