皆様、こんばんは
いかがお過ごしでしょうか？
以前、イルチブレインヨガの特徴の１つに丹田の強化をお伝えしたことがあります。
普段、スタジオで行うトレーニングのなかに、この丹田の強化を狙ったものが多々含まれています。
よく、私たちが耳にするのは、インドヨカとは違うのですか？、、、という質問です。
イルチブレインヨガは簡単に言うと、丹田強化と気エネルギーの感覚を養うこと、と言えるでしょう。
丹田強化することで、体にエネルギーがチャージされて気血循環がよくなります。また、エネルギーの感覚がよくなると、リラックスしながらも集中している脳波の状態を維持することができるようになります。
結果、体と心が健康になり、行動力や集中力も手に入れるができるのです。
とにかく、百聞は一見にしかず！
是非、スタジオに体験にいらっしゃってみてください！(^^)v
