15日は、地球の日

本日15日は「地球の日」
地球を想いながらアクションしませんか？

地球市民運動：健康
地球市民1分運動　効果別１分運動のご紹介

運動の種類は毎回同じでもいいし、
何種類かを決めておいて順番に行ってもOK。

効果別の１分運動をご紹介します。
お悩みや体調に合わせて無理せず継続しましょう。

https://onemin.jp/portfolio/detail