こんにちは。
コロナの状況がまた変動し始めた今日この頃。
体力が落ちないように、多くの方が自己管理を大切にする時代となりました。
しかし、ただ体力を上げるだけでは、代謝、免疫力アップにはなかなかつながりません。
体力づくりと同時に心力・脳力も高めて、体も心も意識も明るくしていきましょう(^^)
イルチブレインヨガの特徴
① 体力
全身を使うブレイン体操などを通して、体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。
② 心力
呼吸やブレイン瞑想を通して、心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。
③ 脳力
体と心のバランスがととのうことで、脳力も高まり、創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。
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０４２－７２１－０６８８
【イルチブレインヨガってどんなヨガ？】
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