元気がでるメッセージ

健康かどうかは、どんな習慣が
身についているのかにかかっています。

体調が良くない人はいつも良くありません。
どこが悪い、ここが痛いと言い
いつもそう思いながら生きています。

どんなに良い医者に会っても
よい薬を飲んでも
習慣が変わらなければ
痛みは繰り返し起こります。

健康になりたいなら
楽しく生きたいなら
習慣を変えましょう
真の健康は、自分で作るものです。