雨の音　～瞑想の時間～

疲れたな・・・・と感じた時、

ふと目を閉じて、「ふ〜〜〜・・・・・・」と優しく、楽に、ゆっくり呼吸をしてみましょう。

今日は、そんな時におすすめの雨の音で瞑想。

お試しください(＾＾)