瞑想とは？

なぜ、瞑想をするのでしょうか？

瞑想のテクニックを体得するのは、泳ぎを覚えるのと似ています。

普段は泳げなくても関係ありません。
しかし、船に乗って湖の真ん中で転覆したら
泳げる人と泳げない人では、運命が変わります。

瞑想も同じです。

#瞑想　#運命　#呼吸