お盆中、いかがお過ごしですか？
イルチブレインヨガを始めてみて、変化した方々の紹介をしていきます🎉
中学の頃、身長152㎝だったAさんは、慢性疲労と姿勢矯正のためにスタジオに通い始めました。トレーニングを始めたのは、4年前。36歳から始めたのですが、トレーニングを始めたばかりの頃は、体力管理がよくできず、仕事も積極的にこなすことができないくらいでした。
しかし、トレーニングを始めていくうちに、疲れが緩和されていき、仕事も楽しくなってきました。体力がついたので、仕事でハードスケジュールが続いても、こなせるようになり、また、周りからの信頼もつくれるようになってきました。
そんなあるときに、毎年の健康診断を受けたところ・・・・
なんと、体重は変わらないのに、身長が＋３CM も伸びていたのです🎉
計測をした看護師さんもビックリしていましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！💦
そうなんです。丹田の力がととのうと、自然と姿勢矯正ができるようになり、丹田を中心に体と心のバランスを管理できるようになります。結果的に、疲労の低減、姿勢矯正が行われていくため、身近な家族や同僚、今回のような計測で、変化を実感することができます。
これも1つのダイエットと言えるかもしれません。
Aさんは、スタジオを始めてから、寝込んでいた土日の生活が変わり、トレーニングと自分の趣味、スキルアップも図れるようになったことも喜んでいました。
丹田の奥深さを知ること、
それは、
自分自身の可能性を拓くことでもあるのです。
丹田の力をイルチブレインヨガで、発揮させませんか？
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