「自分磨き」がSNSをみると、あらゆる方法がのっています。
けれども、「自分磨き」成功している方の特徴を１つあげるとすれば、それは、
「自分らしく」「私自身らしく」をコツコツ続けられるMY習慣を見つけていることではないでしょうか？
【Love Myself Story ～私らしい変化って？～】
🌟仕事休みの日は、いつもお昼起きでしたが、丹田がととのうことで、
頑張らなくても、仕事休みの日に、６：００に起きれるようになりました。
→３５歳女性
長時間勤務の仕事をしていたため、土日の朝はなかなか起きれず、私が本当にしたいことに取り組む気力が生まれませんでした。
けれども、トレーニングを始めて、「毎朝５分の丹田たたき」をはじめてみたら、平日の疲れ方が軽くなってきているように感じました。１週間もしていないのに、「まさかなぁ」と思っていたのですが、
休日の朝、なにげなく目を覚ましたら、私にとってはびっくりの朝６時⁉
時計が壊れているのかと思ったくらいです(^^;)
この５分を続けられたのは、５分だけだったし、それをすると、仕事もだらだらしなくなっていくのが分かりました。
トレーニングを始めて、もうすぐ７年になりますが、自然とむくみやすかった体質もムクミ知らずに。基礎体力もあがったみたいで、１日中かかる仕事をしても、次の日に疲れを残さずに動けるようになりました。仕事中もいつの間にか笑顔が増えて、人間関係もスムーズになっています。
気が付いたら「自分磨き」のライフスタイルに変わっていました🌈
【 「自分磨き」と丹田 】
丹田は、自分の中心とつながる１つのルートです。
ところで、丹田ってどこ？
丹田は、私たちの体と心の中心と言えます。
なぜ、あなたは自分を磨きたいですか？
自分の存在価値を感じるためには、まず、お腹の温度を丹田から感じられるようになることが大切です。
「お腹の温度」
あなたのお腹の温度は、あたたかいですか？
自分らしく生きる、自分らしく体と心をととのえる。
その気力をつくるのが、「丹田」です。
丹田をととのえていきながら、「自分らしく、自分磨き」をはじめてみませんか？
