あなたの腸は、温かいですか？ 冷たいですか？ よく分からないですか？
冷たい、よくわからないという時、普段はなんとも思わなくてもできる仕事や作業を”めんどくさい”と言ってしまう時、もしかしたら、腸が硬かったり、冷たく感じるかもしれません。
さて、そのような状態は、実は、”気力”が不足している可能性があります。
では、気とは？
生命力の源ともいえる”気”
その気には、3種類あると言われてます。
1つは、元気。
お母さんのお腹から生まれた瞬間にある気です。そのため、年齢を重ねていきながら下がっていく気でもあります。
2つ目は、精気。
米（こめへん）は、口から地の力をいただく食事のことを意味しており、青は、呼吸となります。つまり、地の力と呼吸を地球からいただく力の中でつくり気です。
3つ目は、真気。
真心の気と言われます。自分の感覚に集中すると生み出すことができる気と言われ、トレーニングの中で大切している気の感覚です。
この3つの気をバランスよく育てることによって、“元気不足″になりにくくなります。
そして、この3つの気のバランスをととのえる1歩が『腸』のケアということになります。
今回は、腸のケアには欠かせない【腸運動】をご紹介します。
集中力UP🌟美肌効果🌟理由のない体や心の不調の改善にオススメです。ぜひ、お試しください🌈
♯腸 ♯気 ♯元気 ♯集中力
