おはようございます😊

体は元気ですか?
心は元気ですか?

現代人は、過多な情報(マスメディア、経験、自然環境の悪化など)の中でさまざまな体のトラブルを抱えやすい環境にいます。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP(Brain education Healing Pint)❣BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。

○詳細は、こちら👉👉👉https://ilchibrainyoga.com/bhp/

○2月BHP外部体験会はこちら👉👉👉👉2月17日(日) ストレスケア対策【BHP】~押すだけ!簡単セルフヒーリング体験会~

イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。また、イルチブレインヨガ独自の健康法、【BHP】にトライしていただけます。身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOK。

お気軽にお問い合わせください🔆

☎042-721-0688

ネット予約🌼https://ilchibrainyoga-machida.com/yoyaku/