７つのチャクラは、私たちのエネルギーシステムを司る中心点です。
特に、第２チャクラ（丹田）は、足裏のツボ（湧泉）から上がってくる地のエネルギーと呼吸を通して吸い込んだ空のエネルギー、そして、私たちの体の中にある生命エネルギーと出会い、新しい次元のエネルギーとして生まれ変わるエネルギーセンター。
このチャクラが活性化される時、水昇火降の状態（お腹はポカポカ、頭はスッキリ）になり、また、度胸がつきます。
さらに、柔軟さと慈愛によって、多くの人と良い関係を維持できるようにもなります。
丹田を鍛えること、それは、自分だけの人生から社会・日本・世界へと意識が広がり、あなたの存在価値に気付かせてくれることでもあるのです。
「丹田」
しつこいようですが、この丹田が本当の健康を求める人にとっては、欠かせないキーワードになるため、繰り返し書きました。丹田の力がつくこと、それは、あなたの人生の主人公として生きていくための力なのです。
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【イルチブレインヨガってどんなヨガ？】
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