2021年がいよいよ始まりました(^^)
今日は、急激な寒さの新年を迎える中でも、手足までポカポカになるブレイン体操は、
【全身ふり】
https://youtu.be/yukWkE2w8z8
冬は、手足の先まで冷たくなる方、代謝が落ちて太りやすくなる方、基礎体力をつけたい方などにおすすめのブレイン体操です。
ブレイン体操は、普段あまり使わない筋肉もまんべんなく使うので
硬くなっていた筋肉や関節がほぐれて柔軟になります。
左右のバランスがよくなって姿勢もよくなり
本来の状態に戻ろうとする力、自然治癒力も高まっていきます。
だれでも効果を体感できるブレイン体操は360種以上Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
運動が苦手な方にも丁寧なサポートで、頭スッキリ！腸ポカポカになります。
もっと詳しく知りたい方はココクリック♪
【お問合せ】
042-721-0688
【メール】
brilliantworld.333@gmail.com
＃2021 ＃代謝 ＃冬 ＃ポカポカ ＃ブレイン体操
