ブログをご覧になる方から質問をいただきました。
「脳教育ってなんですか？」
それは、
自分の脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
トレーニングを続けていると、自己肯定感や自己管理能力が高まります。自己肯定感を高めるのに効果的な方法は、自分の夢や目標を明確にし、その目標の妨げになるストレスや感情を自ら管理する方法を知るのが「脳教育～脳活用メソッド～」なのです。
普段は、私たちはたくさんの情報に振り回され、体が硬く緊張しやすい環境にいます。そのため、まずは、体の緊張感をほぐすブレイン体操、独自の呼吸法、そして、ブレイン瞑想を通して、セルフコントロールする力がついていきます。
詳しく知りたい方は、ココ↓↓↓クリック
https://youtu.be/ghoXuVd5BrI
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