2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田の魅力 ーブレない自分をつくる、体の中心ー 「なんとなく疲れる」 「気持ちが落ち着かない」 「周りの言葉に振り回されてしまう」 そんなとき、意識してほしいのが**「丹田（たんでん）」**です。 丹田とは、東洋の身体観で大切にされてきた、おへその下あたりにある身体の […]
