内臓があることは、みんなが知っていることです。 ですが、その内臓にもそれぞれの活動しやすい時間帯があります。 イルチブレインヨガでは、気、呼吸など、本来、私たち人間に備わっている機能を回復するために、【腸運動】などの内臓 […]