2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 夏を乗り切るブレイン体操 ～つま先たたき～ 夏の暑さがもともと苦手な方、夏バテになりそうなとき、お試しください（＾＾） 動画は座っていますが、体を横にして行っても大丈夫です🍀 最初は、短い時間1分から、なれきたらば、10分、30分しても大丈夫です♪ 外反母趾の方は […]
