イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化は、イライラしなくなったことです。 仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前 […]