2022年7月8日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 下半身強化 ～まずできることから始めませんか？～ チーフインストラクターに習うブレイン体操、「手首を押して片足立ち」です。 最初から完璧を目指さずに、一つ一つのできることを増やしてみましょう（＾＾）
