2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 腸の健康のルーティンを始めたら・・・・ おはようございます。 臓器には、活発に動く時間帯がそれぞれあることをご存じでしょうか？ 今日も取り上げる「腸」は、朝5:00～7:00の間が、一番のその機能を発揮する時間なのだそうです。 そのため、この時間帯に、イルチブ […]
