2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 花粉症対策におすすめ～丹田たたき～ 花粉症の季節。つらくなる方もいらっしゃいます。 イルチブレインヨガの「丹田たたき」は、腸に溜まったガスや老廃物を排出する効果だけでなく、腸の温度を高めて、免疫力を高めてくれます。 また、立って行うことで下半身強化にもつな […]
