2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田を鍛えるとどんな効果があるの？ 「丹田を鍛えたい！」 丹田の「丹」は、不老不死の薬、「田」はこれを生み出す土地をいみしています。つまり、不老不死の薬を生み出す場所である丹田は、健康の始まりであり、あらゆるエネルギーの源だと考えられてきました。（古代中 […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ チャクラのおはなし ～第３チャクラ～ 今日のチャクラは、第３チャクラ。 感情や自律神経の調節を担当するチャクラです。このチャクラを健康に保つためには、常に穏やかな心を維持することが大切になりますが、私たちの生活は、人間関係やコントロールしきれない情報過多の中 […]
