いよいよ　今年の下半期がスタートしましたね。 最近、呼吸法や瞑想についての関心が高まっていると感じます。 普段、皆さんの呼吸は深いですか、浅いですか？   【呼吸瞑想】 『私たちは、息を吸うことで 新鮮なエネル […]