2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想 ～自分の体に意識を向ける時間。それは、自分とのつながりをつくること～ 心の不調は気づきにくい場合が多いようです。 最近の自粛体制、解除、新しい生活様式・・・・現代は、社会全体にストレス要因があふれており、誰でも心の不調を抱える可能性があります。 変化に適応できる心の柔軟性があったり、ストレ […]
