2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ ストレスモード？ ヒーリングモード？今のあなたはどっち？ こんにちは。 自粛の生活が続く中、私たちの状態も・・・・ そんな状況を転換するには、軽い運動・呼吸法・瞑想で、まず体温と呼吸を感じてみましょう。 ストレスモードをヒーリングモードに 人間の脳は、他の生命体とは異なり 記憶 […]
