2019年10月15日 / 最終更新日時 : 2019年10月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 1分運動、はじめませんか？ こんにちは。 秋ですね。 体力づくりには、ピッタリの季節となりましたが、何かを始めるのもちょっと億劫という方におすすめなのが、「１分運動」 たかが1分、されど1分。 忙しい現代人にとって、「時間」はとても大切ですが、１時 […]
