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一般トレーニングの後、会員様と一緒に、その日のトレーニングに対しての振り返り時間があります。

イルチブレインヨガでは、「分かち合い」の時間として会員様のリラックスタイムです。

その体の状態や改善したことを他の方の前で伝えることで、脳がその情報を認識しやすくなります。

・体がスッキリした。

・伸ばしてみると、凝っていることが分かった。

・いつもトレーニングなのに、よく集中することができて、とても楽しかった。

など

会員様の分かち合いを伺います。その話されている時の表情は、明るく顔色も輝いているように感じます。

よく集中した時は、体への効果も抜群に良いです。

体験したこととグッドニュースとして言葉にすると、日常生活での行動も変化してきます

 

 

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