こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです。

瞑想が流行っているのは知っているが、初めてだと本やビデオ動画だけではよくわからない。。。。

ブレイン瞑想を体験してみませんか？

瞑想、なんだか難しそうという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

難しいというよりも、まだ、ライフスタイルの中にとけこんでいないですので、まずは、瞑想についてイメージができる動画がありますので、気軽にご覧ください。

【初心者でも簡単にできる瞑想法】

→→→　you tube「簡単にできる瞑想法」

【オンライン体験会やっています！】
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【イルチブレインヨガってどんなヨガ？】

→→→イルチブレインヨガ公式ホームページ

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