情報過多と言われる現代だからこそ、自分とつながる瞑想が大切になります。
情報は情報としてあるだけなら、まだいいのですが、経験や人から言われたことなどを通して、自分の人格かのように思い込んでしまうこともあります。
本当にそうでしょうか？
今、私たちが考えていること、話していること、行動にしていること・・・・そんな行動をしている時の私たちの脳は、どんなことを考えているでしょうか？
脳は聞いている
一瞬一瞬、どんな考えの中に
自らを放置するのか
どんな考えの中に留まっているのかによって
私たちの人生は決まります。
「私はできない」と一度思えば
それは頭の中の深いところに「録音」され
決定的な瞬間に飛び出してきて
私が全力を出そうとするのを阻みます。
私たちの脳は
世界一の高感度センサーをもっています。
ネガティブで絶望的な話を聞かせるより
自分を肯定し、大切にするときに
脳の中の資源は自然に豊かになり
余裕と自信がわいてきます。
「希望の手紙」より 一指李承憲
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