こんにちは。
町田スタジオの麻生です。昔、このスタジオに来る前までは、末端まで冷えていた人間でした。
冷え歴が長すぎて、人間の体は、末端が冷たいのが当たり前なのだと思っていたほどです。その当時は、手や足の指が赤ちゃんのように浮腫んでおり、浮腫んでいるのも当たり前だと思っていたほどです。
しかし、トレーニングを始めて、1年を過ぎるころ、ふと気が付いたのは、赤ちゃん指の足がスッキリしたキレのある足になっていたのです。
「冷え」
これは、侮れない状態ですね。。。。
イルチブレインヨガで行うブレイン体操やブレイン瞑想を通して、丹田の力がつき、自然と「代謝力」もついていました。
運動苦手も安心して通うことができるトレーニング。4月は、体験会も開催しますので、体と遊ぶ時間をつくってみましょう(^^)
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