東洋の伝統的なトレーニングと脳科学に基づき、様々な瞑想法で構成されています。
そのため、
初心者も体が硬いと思う方にも安心して、トレーニングに参加できるように個別ケアを大切にしています。
まずは、ブレイン瞑想の簡単な体験つき動画をご覧ください✿
いかがでしたか？
シンプルな瞑想法ですが、今、ココにいる私とつながる時は、複雑にするのではなく、リラックスした集中が大切になります（＾＾）
座ること、止まっていることがだけが瞑想ではないと体験ができるイルチブレインヨガのトレーニングは、人間がもともともっている機能を整えることができます。
若がえる技術が身につくトレーニング
はじめましょう！
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【お問い合わせ】
ーーイルチブレインヨガ町田スタジオーー
☎ 042-721-0688
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