コロナ渦でずっと家にいた会員さん。
オンラインクラスで参加することも難しい中でしたが、町田スタジオでは、人数制限をしながら、一般クラスを継続していることを知ると、スタジオに来るようになりました。
そして、そんなAさんが、トレーニング後の振り返りの時間で、
「体を思い切り動かせることがこんなに幸せに感じたのは、初めてでした。」
と涙をほろり、と流しながら話してくださいました。
体に感謝すること、それは、心や気持ちのバランスをとるためにもとても大切なことですね。
体、心、自分がもっている情報の質を振り返るには、瞑想がおすすめです。
イルチブレインヨガでは、様々な瞑想法でみなさんに瞑想の価値を伝えています。
じっと座るだけの瞑想法にとどまらない瞑想の深さを伝えて、人間ならみんなもっている脳の価値を伝えたい。
それは、脳力
とも言われています。体、心、脳にある情報の質を高める瞑想のトレーニングといえるかもしれません。
📞０４２－７２１ー０６８８
