GWも終わり、また日常生活にもどりつつある今日この頃。

季節の変わり目からくる不調やストレスが重なっていく前に、朝のブレイン体操「丹田たたき」を始めてみませんか？

「丹田たたき」という言葉だけでは、想像がつかないくらいの奥深い効果があります。

腸に溜まった不要なガスを排出することで、血液の汚れが改善。また、熱感が丹田に戻ることで、代謝、免疫力を高める効果もあります。また、体の中心軸をとらえて行うことで、下半身強化、集中力を高め、その日の気力、活力アップにも効果的です。

まずは、その原理を知り、そのあとにぜひお試しください。季節の不調にふりまされない体質になります（＾＾）

#腸　#ダイエット　#免疫力

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