下半身強化 ~まずできることから始めませんか?~2022年7月8日blog#ダイエット #飲み物イルチブレインヨガ 町田スタジオチーフインストラクターに習うブレイン体操、「手首を押して片足立ち」です。最初から完璧を目指さずに、一つ一つのできることを増やしてみましょう(^^)この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう@ilchibrainyogaFacebooktwitterHatenaPocketCopy