今日のテーマは、ダイエット。

ダイエットで体重が減っても、肝心の「二の腕」＆「脇腹」を引き締めたい！と思います。

映像をみながら、最初が難しく感じるかもしれませんが、リズムに乗れるようになると、20分でも楽しくできる「フリフリダイエット」なんです。

まずは、映像をみながら、なんとなく一緒にしみませんか？

続けているうちに気が付くと、下腹がすっきりとしています。基礎代謝も上げるフリフリダイエット、試す価値ありです（＾＾）

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