慌ただしくなる4月ですが、同時に、今、ここにいる感覚も薄れて、本当にやろうと計画していたことをなかなかできない、ということは、ありませんか？
集中力、判断力、体力、気力・・・・
など、いろんなことを思います。その日々を変えたいという方、ぜひ「丹田たたき」をしてみましょう。
朝、行うことをまずはオススメ。
硬くなっていた腸を和らげて代謝アップ！
お腹が温まることで、水昇火降となり、集中力アップ
腸にあるガスを抜くことで、腸内環境の改善
柔軟性も高まります。
まだまだ効果をあげていくとたくさん出てきます（＾＾）
生活に変化を与えたいとき、まずは、3日間、行ってみてくださいね🍀
#4月 #代謝 #集中力 #体力 #丹田
