2022年2月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 休日の朝、瞑想してみませんか？ おはようございます🌿 今週もよく頑張った私へ。。。。 また、来週もひと頑張りする私へ。。。。。 ゆっくり瞑想をするという時間を送ってみませんか？ 滝の音を聞きながら・・・・、ゆっくり目を閉じて、鼻からお腹まで入る呼吸、そ […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 イルチブレインヨガ町田スタジオ スタジオブログ 樹木瞑想 私達の脳には想像だけでも意識を転換する力があります。 水昇火降ブレイン瞑想をやってみませんか？ 【樹木瞑想】 生命力に満ちた木に出会ってみましょう。 木が根から水を吸い上げるのは、水のエネルギーが上に昇る『水昇』💧⤴です […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想とブレイン瞑想、なにが違うの？ ストレスの緩和や情緒の安定に役立つ瞑想ですが イルチブレインヨガの「ブレイン瞑想」には どんな特徴があるのでしょうか？ 1. ブレイン瞑想の特徴 (1) 様々な瞑想法 イルチブレインヨガのブレイン瞑想には 動的瞑想と静的 […]
2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2019年12月18日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 呼吸 瞑想 こんにちは。イルチブレインヨガです。 瞑想を日常生活の中に取り入れている、取り入れたいという方が増えてきています。 その瞑想、あなたの目的はなんでしょうか？ 深い瞑想体験が含まれているイルチブレインヨガのトレーニングは、 […]
2019年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年9月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想をこれからはじめたい方、瞑想をしている方へ こんにちは。 イルチブレインヨガ町田スタジオです。 瞑想が習慣になっている方も これから瞑想をはじめる方も 地球を感じる瞑想を体験してみませんか？ 地球に似た人間の体 人間の体は、多くの点で地球と似ています。 地球に五大 […]
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年9月18日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想の目的 こんにちは。イルチブレインヨガ 町田スタジオです（＾＾） 最近、以前から普及している「瞑想」 その効果は、続けてみて初めて分かりますが、 瞑想する目的はなんでしょうか？ 呼吸を落ち着かせること、頭の整理などいろいろでてき […]
2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 夢をかなえたいあなたへ こんにちは。イルチブレインヨガです。 このブログをご覧の皆さんは、「夢」をもっていますか？ 夢に大きいも小さいもありません。その夢をかなえるには、夢がかなった瞬間を頭の中で、イメージしていきます。 そのあとは・・・・ 『 […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月28日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自然とひとつになる朝の瞑想 こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです。 イルチブレインヨガでの体験談をきいていると、瞑想について好評をいただきます（＾＾） 一般クラスの中では、よくイメージされる座ったままの瞑想以外にも様々な瞑想体験をご提供さ […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 町田スタジオ 体験談を集めました（＾＾）♪ こんにちは。 イルチブレインヨガ 町田スタジオの会員さんからこんな変化がありました（^^）と嬉しい声を集めました♪ 〇気が付いたら、お腹の出っ張りがなくなっていました！ スタジオのトレーニングとアドバイスいただいたトレー […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2018年9月12日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ イルチ健康法の「瞑想と内観」で、巧みに感情コントロール 感情コントロールが上手にできるようになるイルチ健康法の「瞑想」と「内観」のトレーニングを紹介します。 私たちが病気になるときは、事前に体が何らかのサインを送っている場合が多いです。 「ちょっと最近、ムリしす […]
