皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか？ 秋らしく過ごしやすい気候の休日ですね！(^^)v さて、皆様、ありがとう日記ってご存じですか？ 日記は日記なのですが、誰に対しても、何に対してもよいので、ありがとう、という感 […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 先日、皿回しのご紹介をいたしましたが、今日は皿回しを体験してくださった方の感想をご紹介します。 30代の女性の方です。 『最初、右側が終わったとき、左右の肩に大きな違いがあり […]

皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか？ 今日は通称『皿回し』という全身運動のご紹介をいたします。 この運動、実は今、世界的にブームとなっています！ ご存じでしたか？ 下記に『皿回し』運動の映像を載せました！ 是非、 […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 私は一昨日から昨日にかけて、義理父の法事のため、主人の田舎に帰省していました。 昨日の朝、お寺に行く前に少し時間があったので、近所にある城跡の公園に散歩に行きました。 田舎で […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 以前、イルチブレインヨガの特徴の１つに丹田の強化をお伝えしたことがあります。 普段、スタジオで行うトレーニングのなかに、この丹田の強化を狙ったものが多々含まれています。 よく […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ さて、先週の木曜日に町田スタジオでは自信回復セミナーとして、ツボを開いて心と体を元気に！、というテーマでセミナーを行いました。 体のツボを開き、元気になる方法etc 、とても […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？　 たぶん、今日は中秋の名月だと思うのですが。 違っていたらごめんなさい。m(__)m あいにくの曇り空で満月が見れませんね。 私はお月様を見るのが大好きです。 お月様の光って […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 今日は町田スタジオで開催されるセミナーのお知らせをいたします。 今回の内容はツボや元気になるためのお話し&トレーニングです。(^^)v 実際に体を動かしながら、体験 […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 最近、私はスタジオでの一般トレーニングの他に、家で自己トレーニングを続けています。 私の場合ですが、そのトレーニングを毎日続けると、肌のくすみがどんどん消えていくという、デト […]

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 今日、職場に向かう途中、コンビニによるため、普段はあまり通らない道を歩きました。 その道の脇に栗畑があるのですが、その栗畑に目を向けると青々とした栗の実が沢山ついていました。 […]