2026年8月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 逆立ち練習中。できないことに挑戦する時間が、自分を変える。 「逆立ちなんて、自分には無理。」 最初はそう思っていました。 でも、毎日少しずつ練習を続けると、少しずつ体が変わり、心も変わってきます。 逆立ちは、腕の力だけではできません。体幹やバランス感覚、呼吸、そして「できる」と信 […]
