2023年5月13日 / 最終更新日時 : 2023年5月13日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 運動苦手…でも、運動が大切だから何か始めたいという方へ(^o^)b 下半身強化・・・・・ ウォーキング・・・・・ 軽度な運動・・・・(^^;) 分かっちゃいるけど、なかなか始められないという方は、私の周りにもいらっしゃいます。 そんな方へ💓 まずは、「つま先たたき」から始めてみませんか？ […]
