イルチブレインヨガに通い始めて、気が付いたら7年が過ぎていました。 私が、トレーニングを続けていこうと思う基準は、忙しくても自分が行きたくなるくらいの効果を体験できるかどうか、というものでした（＾＾；） もちろん、薬や特 […]