2022年6月17日 / 最終更新日時 : 2022年6月17日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 暑かった一日。自然音で瞑想しませんか？ 今日は、一日暑かったですね(^^;) こんな日は、寝る前にふ～～と一息つきながら、自然音で静かに瞑想しませんか？ 瞑想は、どんな姿勢でも構いません。 リラックスした姿勢で、呼吸を静かに、ゆっくり感じながら・・・ 音だけで […]
